По мере того, как боль и недомогание постепенно усиливаются, они могут существенно влиять на повседневную жизнь и задачи, побуждая многих людей искать соответствующие варианты лечения, такие как акупунктура и акупрессура.

Хотя оба метода основаны на традиционной китайской медицине и направлены на стимуляцию определённых точек тела, они различаются по методам и глубине воздействия.

В этой статье мы рассмотрим основные различия и сходства между акупунктурой и акупрессурой, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд.

Что такое акупунктура?

Иглоукалывание – ключевой элемент традиционной китайской медицины, заключающийся во введении ультратонких, чистых и стерильных игл точно в анатомические точки вдоль меридианных каналов тела.

В традиционной китайской медицине меридианы считаются энергетическими магистралями организма, проводящими жизненную силу, называемую «ци», по всему телу.

Специалисты по иглоукалыванию используют различные техники воздействия иглами, такие как тренировка и стимулирование, для воздействия на эти точки и достижения необходимого уровня здоровья посредством регулирования потока ци.Ссылка акупунктур сайт

Иглоукалывание требует специальной подготовки и обычно проводится квалифицированными специалистами.

Что такое акупрессура?

Акупрессура – ​​это мануальная техника, которая подразумевает физическое воздействие на те же анатомические факторы или акупунктурные точки, что и при иглоукалывании.

В отличие от игл, специалисты воздействуют на эти триггерные точки руками, локтевыми суставами или специальными инструментами.

Акупрессура не повреждает кожу, что делает её неинвазивным вариантом акупунктуры.

Стимулируя заблокированную циркуляцию энергии, акупрессура направлена ​​на решение таких проблем, как дискомфорт, стресс, а также тревога и беспокойство.

Хотя акупрессуру обычно выполняют опытные специалисты, вы также можете освоить основные методы самостоятельного применения, пройдя соответствующее обучение и изучив методы определения местоположения и стимуляции акупунктурных точек.

Ключевые различия

Хотя акупунктура и акупрессура имеют одинаковую структуру в традиционной китайской медицине, они различаются по нескольким важным аспектам, которые могут повлиять на ваш выбор между этими двумя методами:

1. Глубина воздействия

Одним из ключевых различий между иглоукалыванием и акупрессурой является глубина воздействия.

Акупрессура основана на поверхностном прикосновении и воздействии, в то время как акупунктурные иглы проникают в кожу, достигая гораздо более глубоких слоев клеток.

Это позволяет иглотерапевтам использовать индивидуальные подходы к настройке игл в зависимости от потребностей пациента, что может обеспечить более целенаправленный и мощный лечебный эффект.

2. Доступность и удобство

Ещё одно ключевое отличие — простота использования.

Акупрессуру можно освоить в домашних условиях, получив необходимые знания о точках акупрессуры и методах её воздействия. Это делает её практичной альтернативой для тех, кто хочет контролировать свои симптомы в перерывах между сеансами.

Акупунктура, с другой стороны, требует консультации аккредитованного специалиста.

3. Локальное и системное воздействие

Кроме того, акупрессура в основном воздействует на отдельные акупунктурные точки для локального облегчения, в то время как акупунктура направлена ​​на улучшение общего потока ци по всей сети меридианов тела.

Сходства в приёмах

Несмотря на различия, акупунктура и акупрессура имеют несколько важных сходств:

1. Стимуляция акупунктурных точек

Оба метода направлены на воздействие на отдельные акупунктурные точки вдоль меридианов тела для содействия восстановлению и балансу.

2. Общие преимущества

Они также обеспечивают сопоставимые преимущества, такие как облегчение хронической боли, уменьшение тошноты, рвоты и мигреней, а также улучшение общего самочувствия.

3. Безопасность и незначительные побочные эффекты

Иглоукалывание и акупрессура считаются безопасными при правильном применении с минимальным риском негативных последствий.

4. Целостный подход к здоровью и благополучию

Как и все натуральные методы, основанные на традиционной китайской медицине, они подходят к здоровью и благополучию с точки зрения целостного организма, стремясь устранить глубинные причины симптомов, а не просто лечить их поверхностно.

Просмотр вашего пути к целостному исцелению

Акупунктура и акупрессура — это соответствующие целостные методы, предлагающие различные техники стимуляции акупунктурных точек и способствующие заживлению.

В то время как акупунктура включает в себя введение игл и требует посещения сертифицированного специалиста, акупрессура основана на ручном надавливании и может быть освоена как самостоятельная техника.

Обе техники имеют схожие преимущества и считаются безопасными при правильном применении.